Japanese Translation

1.人間の姿勢

 





視覚化された姿勢
プラークの上に
ボイジャーの宇宙船。
矛盾している
アイデアについて
良い姿勢。


 ようこそ
 Posture "www.humanposture.com"のサイトは2002年以来私によって維持管理されています。これは継続的な情報を追加する試みです。 まず、ウェブサイトに既に含まれている情報がここに再現されます。 過去5年間の私の見解の変更を反映したいくつかの変更が組み込まれました。 これらは緑色で強調表示されています。 人間の姿勢への私の関心は、ウィルフレッド・バーロウ博士の主題に関する本に出会った30年以上前に遡ります。

2.博物館での予約。
 



1：リウマチ学者Wilfred Barlow博士は、人間の姿勢に関する広範な研究を行い、Alexander Principleの著書を執筆しました。この本はあなたの姿勢を矯正する方法を提案し、誤った姿勢から生じる可能性のある医療問題を強調します。 Barlow博士の本で議論された医学的問題は、リウマチ、関節炎、頚部脊椎症、背痛、呼吸障害、ストレス障害および胃腸障害である。 Barlow博士は、成人の99％が誤った姿勢を取っていると推定しています（詳細は後で説明します）。



  
 導入：。
人間の姿勢に対する憶測は、私たちの哲学的、社会的、文化的遺産の一部です。 人間は古代からこの主題を熟考してきました。 紀元前400年頃のインドでは、身体を活性化させ、心を落ち着かせ、隠された精神的、精神的能力を養うために、ヨガの訓練が形作られました。 過去100年にわたり、カイロプラクティックス、オステオパシー、ロルフィング、アレクサンダー姿勢矯正のような多くの分野が、個人の姿勢に対応するために進化しました。 これらのテーマについては、インターネット上で詳しく調べることができます。
このプレゼンテーションでは、問題を理解するために使用された従来のより直感的な方法から逸脱した、エンジニアの視点である異なる視点からの人間の姿勢を見ています。 身体の骨や筋肉は、人間の脳によって制御されるメカニズムを形成します。 この複合システムは、エンジニアリング原則を使用して問題の科学的理解を促進することができます。

4.人間の筋電計システム：

 





















図2：人体はメカニズムです（Picture、Adam.com）
 



図3：人間の筋骨格系
のシステムと比較することができます
ストラットとロープ。 いつ
エンジニアはそのようなシステムを設計し、
ロープはかなり離れています。





 




図4：人体では、
巨根（筋肉）は
密接に間隔を置いてシステムを作る
非常に細かくチューニングされています。




 体を構成する骨や筋肉は互いに補完し合って働き、筋骨格系を形成します。 このシステムは非常に複雑で非常に批判的にまとめられています。 人間の動きを満足のいく方法で説明するためのコンピュータモデルはこれまでにないほど複雑です。
筋骨格系の設計がなぜ複雑で批判的であるのかを見てみましょう。 図3には、エンジニアが設計する構造が示されており、エンドツーエンドのヒンジ付きストラットと、ガイロープの助けを借りてサポートされています。 エンジニアは、このようなシステムを非常に注意して設計し、構造を強固にして安定させるためにロープを離します。 人体は、ストラットを骨として視覚化し、人ロープを筋肉として視覚化することによって、このシステムと比較することができる。 しかし、人間の体では、ロープは非常に接近しています（図4）。構造が非常に重要であり、姿勢の崩壊が起こりやすいです。

 5.肩こり：

 



図5.姿勢崩壊



 Postural Collapseとは何ですか？姿勢崩壊は、筋骨格系がひどく変形して、もはや元の平衡状態に容易に戻すことができなくなる状態である。図5では、ロープ（筋肉）によって制御されるリンク（骨）のシステムを参照しています。下肢では関節が安全限界を超えて移動し、筋肉の群が過剰に収縮する。筋肉が過度に収縮すると、ある期間にわたって正常な機能を停止し、元の長さに容易に緩和することはできません。 （ここで視覚化された歪みは、骨や筋肉の向きを大きく変え、全体の構造を効果的に歪めます！）この歪みの結果として、筋肉が強く収縮することはもはや不可能である。なぜなら、それらの自然な機能は、体の完全性を保護するために脳によって阻害されるからである。実際には全身を歪めて弱体化させる局所的な弱点のように見えるが、それは簡単には修正できない状態である。

6.肩こりの証拠？
 












図6：首の歪み A.ネックが前方に倒れました。 B.頭を後ろに、上の首を前に、下の首を後ろに C.ヘッドが引き戻された。 D.下部の首が視界から崩れた。 E.首をひっくり返します。 4番目の椎骨が5番目に前に滑った。 （Alexander Principleから、Dr. Wilfred Barlowによって）。

私たちの知る限りでは、外部から見て人々の姿勢についてコメントするのは難しいです。骨や筋肉の内部の向きを見る必要があります。残念なことに、筋肉の向きは、適切な感知装置が不足しているために容易に決定することができない。一方、骨の向きはX線の助けを借りて研究することができます。ここでも、障害は、図6に示すように、子宮頸椎から取られたX線でのみ容易に識別可能である。図に示された欠陥は、修正するのが非常に困難であることを視覚化することはそれほど困難ではない。図6を検討すると、以下の追加控除を行うことができます。 1つは、骨がこのように歪んでいる場合、筋肉系も同様に歪まなければなりません。 2つの歪みがローカライズされることはほとんどありませんが、同様の歪みが残りの身体に存在しなければなりません。既存のセンシングデバイスでは、これらの歪みを容易に視覚化できません。 3つは、姿勢の崩壊の現象のため、姿勢は非常に良いまたは非常に悪いと定義することしかできません。間に何かを定義するのは難しいです。 4つの姿勢崩壊は、私たちの外見を変えるように拘束されています（現時点では、外見、問題の完全な重力から理解するためのツールはありません。 ;私たちのすべては私たちの外見を評価する）

 




 本は利用可能である（294頁、190頁）。
この主題をより詳細に述べる。 sraj99@gmail.comまでご連絡ください。

 より良い生活のために：

 彼らは欲望で踊る人の中で最も踊ります。
火から火を持ち上げる者
彼らが横たわる前に編む
太陽のためのレッドカーペット。

カナダの詩人、アーヴィング・レイトン
 
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Correcting Posture  http://humanposture2.blogspot.com/

Russian Translation

русский

HUMAN POSTURE (http://humanposture1.blogspot.in/) in Russian. If you know English and Russian, you can help me to improve this website. Please contact sraj99@gmail.com







Осанка, как визуализировали
на доске на
Voyager Космический аппарат.
Там противоречивы
представления о
хорошая осанка.
There are conflicting
ideas about
good posture.



中国 , Français ,  Deutsch ,
Italienisch,   

ДОБРО ПОЖАЛОВАТ
Сайт на осанки "www.humanposture.com" поддерживалась мной с 2002 года Это попытка добавить больше информации на постоянной основе. Начнем с того, информация уже содержится на веб-сайте воспроизводится здесь. Некоторые изменения, отражающие изменения моих взглядов на протяжении последних пяти лет, были включены; они выделены зеленым цветом. Мой интерес к человеческому осанки был вызван более чем 30 лет назад, когда я наткнулся на книгу на эту тему д-ром Уилфред Барлоу.

2. Книга DR. BARLOW



1: д-р Уилфред Барлоу, ревматологу, сделал обширное исследование человеческой позе и является автором книги, книги Александр Principle.His предлагает способы, чтобы исправить вашу осанку и выдвигает на первый план медицинские проблемы, которые могут возникнуть в результате неправильной осанки. Медицинские проблемы, обсуждавшиеся в книгах д-ра Барлоу являются ревматизм, артрит, шейный спондилез, боли в спине, расстройства дыхания, стресс расстройств и желудочно-кишечные расстройства. По оценкам д-р Барлоу, что 99% взрослых имеют неисправную осанку (подробнее об этом позже).


ВВЕДЕНИЕ:
Спекуляция на человека позы является частью нашей философской, социальной и культурного наследия. Человеческие существа обдумывали этот вопрос с древних времен. В Индии, около 400 г. до н.э., дисциплина Йоги оформилась, чтобы помочь оживить тело, успокоить ум, и развивать те скрытые умственные и духовные силы. За последние сто лет, многие другие дисциплины, такие как хиропрактики, остеопатии, Rolfing и Александро метод коррекции осанки эволюционировали, чтобы помочь людям справиться с их осанку. Вы можете узнать больше по этой тематике в Интернете.
В этой презентации мы смотрим на человека позе с другой точки зрения, с точки зрения инженера, отклоняясь от традиционных более интуитивных методов, используемых для понимания проблемы. Кости и мышцы в организме образуют механизм, управляемый мозгом человека. Эта сложная система может быть изучены с использованием инженерных принципов для содействия улучшению научного понимания этой проблемы.
 
4. СИСТЕМА ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО опорно-двигательного аппарата:

















Рисунок 2: Тело человека представляет собой механизм (фото, Adam.com)








Рисунок 3: человеческий Опорно-двигательной системы
можно сравнить с системой с
распорки и веревки. парень когда
инженеры-конструкторы таких систем,
Парень веревки расположены достаточно далеко.
















Рис 4: В человеческом теле,
Парень веревки (мышцы)
близко друг от друга делает систему
очень тонкой настройки и критические.






Кости и мышцы в организме - которые дополняют друг друга, и действовать в унисон - образуют опорно-двигательного аппарата. Эта система очень, очень сложный и очень критично, вместе взятых. Это настолько сложна, что до сих пор ни одна компьютерная модель не было сделано, чтобы объяснить человеческое движение удовлетворительным образом.
Давайте выяснить, почему конструкция опорно-двигательного аппарата является настолько сложным и критическим. На рисунке 3 мы видим структуру, инженеры-конструкторы, состоящие из стоек, шарнирно прикрепленный из конца в конец и поддерживается с помощью вант. Инженеры-конструкторы таких систем с большой осторожностью, интервал вне веревки, чтобы парень сделать структуру сильной и стабильной. Тело человека можно сравнить с этой системой, визуализируя подкосы как кости и растяжками как мышцы. В человеческом теле однако, веревки парень очень близко друг к другу, рис 4, что делает структуру очень критично и склонны к ортостатической коллапса.

5. ОСАНКИ Collapse:





Распад Рис 5. Постуральной







Что такое Постуральной коллапс? Постуральной Collapse это состояние, когда опорно-двигательного аппарата настолько сильно деформированы, что она больше не является возможным легко вернуться к исходному равновесному состоянию. На рисунке 5 мы видим систему ссылок (кости), контролируемых канатов (мышц). В нижних конечностях суставы переместились за пределы их безопасного предела вызывает группу мышц, чтобы быть более субподрядчиком. Когда мышцы чрезмерно по контракту, в течение определенного периода времени они останавливают функционировать в обычном режиме, и не могут легко быть ослаблены до их первоначальной длины. (Искажение визуализируется здесь также существенно изменить ориентацию костей и мышц выше, эффективно искажают полную структуру!)Как следствие этого искажения, это уже не возможно мышцы сокращаться мощно, так как их естественное функционирование будет путем тормозится мозгом, чтобы защитить целостность тела. То, что, как представляется, локальная слабость, будет в действительности искажают и ослабляют все тело - это условие, которое не может быть легко исправлена.
 
6. ДОКАЗАТЕЛЬСТВА COLLAPSE осанки?







Рис 6: Искажения шеи. A. Шея рухнула вперед. B. Возвращайтесь, верхней части шеи вперед, нижняя шеи назад. C. Голова отстранился. D. Нижняя шея разрушилась из виду. А ТАКЖЕ. Над выпрямилась шеи. Четвертый позвонок кубрик на пятом. (От Александра принципе, д-р Уилфред Барлоу).

Это трудно, с нашими имеющимися знаниями, чтобы прокомментировать позы людей, глядя на них извне. Надо смотреть на внутренней ориентации костей и мышц. Ориентация мышц, к сожалению, не может быть легко определена из-за недоступности соответствующего оборудования зондирования. Ориентацию костей с другой стороны, могут быть изучены с помощью рентгеновских лучей. Здесь тоже, недостатки легко различимы только в рентгеновских лучах, сделанных шейные позвонки, как показано на рис 6. Это не слишком трудно представить себе, что ошибки, показанные на рисунке, будет очень трудно исправить.Изучение рис 6, мы можем сделать следующие дополнительные вычеты. Один из них, если кости деформируются таким образом, мышечная система должна быть аналогичным образом искажены. Во-вторых, это маловероятно, что искажение будет локализована, подобные искажения должны существовать в остальной части тела - даже несмотря на существующие датчики устройства не могут быть легко позволяют визуализировать эти искажения. Три, из-за явления ортостатической коллапса, поза может быть определена только как очень хорошо или очень плохо, трудно определить что-то между ними. Четыре, ортостатическая коллапс обязан изменить наш внешний вид (мы не имеем инструменты в настоящее время, чтобы понять из нашего внешнего облика, полной серьезности проблемы - это также будет невнимателен сказать человеку, что его внешний вид указывает постуральной проблемы ; все мы ценим наше внешний вид)







Книга доступен (294 страниц, 190 рисунков), которые обсуждаются
этот вопрос более подробно. Пожалуйста, свяжитесь с sraj99@gmail.com.


НА ПУТИ К ЛУЧШЕМУ ОБРАЗА ЖИЗНИ:

Они танцуют лучше всего, кто танцует с желанием.
Кто грузоподъемные ноги огня от огня
Плетение, прежде чем они ложатся
Красный ковер для солнца.

Канадский поэт, Ирвинг Лейтон

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Italian Translation

1. MENSCHLICHE HALTUNG







Posture Posture als sichtbar
auf der Plakette auf der
Voyager Raumsonden.
Es gibt widersprüchliche
Vorstellungen
gute Körperhaltung.





HERZLICH WILLKOMMEN
A Eine Website über Posture "www.humanposture.com" ist seit 2002 dieses von mir erhalten geblieben ist ein Versuch, weitere Informationen auf Dauer hinzufügen. Um bereits in der Website enthaltenen Angaben werden hier wiedergegeben zu starten. Einige Änderungen, was Modifikationen meiner Sichtweisen in den letzten fünf Jahren wurden aufgenommen; diese sind grün hervorgehoben. Mein Interesse an der menschlichen Körperhaltung wurde mehr als 30 Jahre zurück geweckt, als ich auf ein Buch über das Thema von Dr. Wilfred Barlow.
 
2. DAS BUCH VON DR. BARLOW




Fig 1: Dr. Wilfred Barlow, ein Rheumatologe, hat umfangreiche Forschung an menschlichen Körperhaltung und ist Autor des Buches, Die Alexander Principle.His Buch zeigt Wege, um Ihre Haltung zu korrigieren und hebt medizinischen Probleme, die sich aus Fehlhaltungen entstehen können. Die medizinischen Probleme in Dr. Barlows Bücher diskutiert sind Rheuma, Arthritis, HWS-Syndrom, Rückenschmerzen, Atmungsstörungen, Belastungsstörungen und Magen-Darm-Störungen. Dr. Barlow schätzt, dass 99% der adultswill haben Fehlhaltung (mehr dazu später).


EINFÜHRUNG:
Die Spekulation auf die menschliche Körperhaltung ist Teil unseres philosophischen, sozialen und kulturellen Erbes. Die Menschen haben dieses Thema aus der Antike überlegte. In Indien etwa 400 BC fand die Disziplin des Yoga Form zu helfen, beleben den Körper, den Geist zu beruhigen und zu einen verborgenen seelischen und geistigen Kräfte zu entwickeln. In den letzten hundert Jahren viele andere Disziplinen wie Chiropraktik, Osteopathie, Rolfing und der Alexander-Methode der Haltungskorrektur haben sich entwickelt, um Menschen mit ihrer Haltung zu bewältigen. Sie können mehr zu diesen Themen finden Sie im Internet.
In diesem Vortrag betrachten wir menschliche Haltung aus einer anderen Perspektive, die Perspektive eines Ingenieur, von der traditionellen intuitivere Methoden verwendet werden, um das Problem zu verstehen abweicht. Die Knochen und Muskeln im Körper bilden einen Mechanismus, durch den menschliche Gehirn gesteuert. Dieses Verbundsystem kann mit Engineering Principles zu einer besseren wissenschaftlichen Verständnis des Problems zu erleichtern erkundet werden.
 
4. DES MENSCHLICHEN BEWEGUNGSAPPARATES:

















Fig 2: The human body is a mechanism (Picture, Adam.com)









Fig 3: The human MusculoskeletalSystem
can be compared to a systemwith
struts and guy ropes. When
engineers design such systems,
the guy ropes are spaced well away.

















Fig 4: In the human body,
the guyropes (muscles) are
closely spaced making the system
very fine-tuned and critical.






Bones and muscles in the body – which complement one another, and act in unison – form the musculoskeletal system. This system is very, very complex and very critically put together. It is so complex that so far no computer model has been made to explain human movement in a satisfactory way.
Let us find out why the design of the musculoskeletal system is so complex and critical. In Fig 3 we see a structure which engineers design, consisting of struts hinged end-to-end and supported with the help of guy ropes. Engineers design such systems with great care, spacing out the guy ropes to make the structure strong and stable. The human body can be compared to this system by visualizing the struts as bones and the guy ropes as muscles. In the human body however, the guy ropes are very close together, Fig 4, making the structure very critical and prone to postural collapse.

5. HALTUNGS COLLAPSE:





Fig 5. Haltungs-Zusammenbruch




Was ist Postural Schließen? Haltungs- Collapse ist ein Zustand, wo der Muskel-Skelett-System ist so stark deformiert, dass es nicht mehr möglich, einfach auf den ursprünglichen Gleichgewichtszustand zurück. In 5, sehen wir ein System von Verknüpfungen (Knochen) mit Seilen (Muskeln) gesteuert. In der unteren Extremitäten wurden die Fugen über ihre sichere Grenze bewegt verursacht eine Muskelgruppe zu sein über vergebene. Wenn die Muskeln übergezogen, über einen Zeitraum von Zeit, die sie nicht mehr funktioniert in einer normalen Weise und kann nicht ohne weiteres auf ihre ursprüngliche Länge entspannt werden. (Die Verzerrung hier sichtbar wird die Ausrichtung der Knochen und Muskeln auch erheblich verändern höher, effektiv zu verzerren die komplette Struktur!)Als Folge dieser Verformung ist es nicht mehr möglich, die Muskeln zu stark zusammenziehen, da die natürlichen Funktionen werden durch das Gehirn gesperrt durch, um die Integrität des Körpers zu schützen. Was aussieht wie ein lokaler Schwäche, wird in Wirklichkeit verzerren und schwächen den ganzen Körper - es ist ein Zustand, der nicht leicht korrigiert werden kann, ist.

6. BEWEIS FÜR ZUSAMMENBRUCH DER HALTUNG?







Bild 6: Verzerrungen des Halses. A. Hals stürzte vorwärts. B. Gehen Sie zurück, Ober Hals nach vorne, unteren Hals zurück. C. Leiter zog sich zurück. D. Nieder Hals brach aus den Augen. E. Overstraightened Hals. Vierte Wirbel rutschte nach vorn auf den fünften Platz. (Aus Der Alexander Prinzip, von Dr. Wilfred Barlow).

Es ist schwierig, mit unseren vorhandenen Wissens, um auf die Körperhaltung der Menschen, indem wir sie von außen zu kommentieren. Es ist notwendig, an der inneren Orientierung der Knochen und Muskeln sehen. Die Orientierung der Muskeln leider nicht ohne weiteres aufgrund der Nichtverfügbarkeit geeigneter Erfassungsgeräte bestimmt werden. Die Orientierung der Knochen auf der anderen Seite kann mit Hilfe von Röntgenstrahlen untersucht werden. Auch hier sind die Fehler leicht erkennbar nur in X-Strahlen der Halswirbelsäule genommen, wie in Figur 6 zu sehen ist es nicht allzu schwer zu visualisieren, dass Fehler in der Abbildung gezeigt wird sehr schwer zu korrigieren.Studieren 6, können wir die folgenden zusätzlichen Abzüge machen. Eine, wenn der Knochen in diese Weise verzerrt ist, die Muskulatur muss ähnlich verzerrt. Zwei, ist es unwahrscheinlich, dass eine Verzerrung lokalisiert werden, müssen ähnliche Verzerrungen in dem Rest des Körpers existiert - obwohl vorhandene Erfassungseinrichtungen nicht ohne weiteres erlauben es uns, diese Verzerrungen zu visualisieren. Drei, denn das Phänomen der ortho Zusammenbruch, Körperhaltung kann nur als sehr gut oder sehr schlecht definiert werden, ist es schwierig, etwas dazwischen zu definieren. Vier wird ortho Zusammenbruch verpflichtet, unsere äußere Erscheinungsbild verändern (wir haben nicht die Werkzeuge, zurzeit von unserer äußeren Erscheinung, der vollen Ernst des Problems zu verstehen - es wird auch rücksichtslos sein, eine Person, die seine äußere Erscheinung zeigt Haltungsschäden sagen , wir alle schätzen unsere äußere Erscheinung)






Ein Buch ist (294 Seiten, 190 Abbildungen) die diskutiert
dieses Thema näher. Bitte kontaktieren sraj99@gmail.com.


WEG ZU EINER BESSERES LEBEN:

Sie tanzen am besten, die mit dem Wunsch zu tanzen.
Wer Hebe Füßen Feuer Feuer
Weben, bevor sie sich hinlegen
Ein roter Teppich für die Sonne.

Kanadische Dichter,, Irving Layton


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Chinese Translatiion

HUMAN POSTURE (http://humanposture1.blogspot.in/) in CHINESE. If you know English and Chinese, you can help me to improve this website. Please contact sraj99@gmail.com


1. 人体姿势







姿势可视化 
上的牌匾 
旅行者号探测器。 
有冲突 
关于创意 
良好的姿势





欢迎光临
对 姿势的网站“www.humanposture.com”已经由我自2002年以来保持不变。这是一个尝试添加在持续基础上的更多信息。首先，已经包含在 网站的信息在这里重现。一些变化，反映了我的观点在过去五年的修改，已被纳入;在这些绿色高亮显示。我在人体姿态兴趣引发了超过30年回来，当我跨越了一 本书来到了威尔弗雷德巴洛博士的主题。

2. 本书由DR。巴洛





1： 威尔弗雷德·巴洛博士，风湿病，确实对人体姿势广泛的研究和撰写的书籍，亚历山大Principle.His本书建议的方法来纠正你的姿势，并强调可能产 生错误的姿势医疗问题。在巴洛博士的著作所讨论的医疗问题是风湿病，关节炎，颈椎病，腰背痛，呼吸障碍，应激障碍和胃肠疾病。巴洛博士估 计，99％adultswill有错误的姿势（后面将详细讨论）。








简介：
投 机人体姿势构成了我们的哲学，社会和文化传统的一部分。人类从远古时代思考这个问题。在印度，大约公元前400年，瑜伽的学科初具规模，以帮助振兴的身 体，冷静的头脑，并制定那些隐藏的心理和精神力量。在过去的百年间，许多其他学科，如捏脊，整骨，罗尔芬和姿势矫正的亚历山大方法已经发展到帮助个人应对 自己的姿势。你可以找到更多关于这些主题在互联网上。 
在这份报告中我们来看看人体姿势从不同的角度，一个工程师，从传统的更直观的方式来了解问题偏离的角度。在体内的骨骼和肌肉的形成机理，由人脑控制。这种复合系统可以使用工程原理，以促进问题的更好的科学认识进行探讨。

4. THE HUMAN肌肉骨骼系统：

















Fig 2: 人体是一个机制 (Picture, Adam.com) 









Fig 3: 人类MusculoskeletalSystem 
可以比作一个systemwith 
Struts和拉绳。何时 
工程师设计这样的系统， 
这个家伙绳索间隔远离。

















Fig 4: 在人体内， 
该guyropes（肌肉）是 
紧密间隔使系统 
很微调和关键。






骨骼和肌肉在人体内 - 这互为补充，并步调一致 - 形成肌肉骨骼系统。这个系统是非常非常复杂的并且是非常重要放在一起。它是如此复杂，以至于到目前为止，还没有计算机模型已在一个令人满意的方式解释人类的运动。 
让 我们来看看为什么肌肉骨骼系统的设计是如此复杂和关键。在图3中，我们看到该工程师设计的结构中，由撑杆铰接端至端和与拉索的帮助下支持的。工程师设计这 种系统非常谨慎，间隔出拉索，使结构坚固和稳定。人体可通过可视化的支柱为骨骼和拉索的肌肉被比作这个系统。在人体然而，拉索都非常接近，图4，使结构非 常关键，而且容易体位崩溃。

5.体位塌陷 :





Fig 5. 体位塌陷






什 么是体位崩溃？体位崩溃是那里的肌肉骨骼系统是如此严重变形，它不再能够简单地恢复到原来的平衡状态的条件。在图5中，我们看到通过绳索（肌肉）控制链路 （骨骼）的系统。在下肢关节已经超越了他们的安全限制引起的一组肌肉被过度收缩。当肌肉过度收缩，过一段时间，他们停在一个正常的方式运作，并不能轻易放 宽至其原始长度。 （这里可视化的失真也会显著改变骨骼和肌肉的方向越往上，有效地扭曲了完整的结构！ ）
作为这种扭曲的结果，它不再是可能的肌肉收缩有力，因为它们的自然功能将由大脑抑制，以保护身体的完整性。这似乎是一个本地的弱点，将在现实中扭曲和削弱整个身体 - 它是不容易纠正的一个条件。

6.证据倒塌的姿势 ?







Fig 6:颈部的扭曲。 A. 颈部向前倒塌。 B. 头向后仰，脖子上前进，下颈部背部。 C.头拉了回来。 D. 
下颈部倒塌淡出人们的视线。E.Overstraightened脖子。第四椎体向前滑移的五分之一。(From The Alexander Principle, by Dr. Wilfred Barlow).

这 是困难的，与我们的现有知识，看着他们从外部对人的姿态发表评论。有必要来看看骨骼和肌肉的内部方向。肌肉的方向不幸的是，不能容易地应付非可用的合适的 传感设备的决定。骨头另一方面的取向，可以研究与X射线的帮助。在这里，故障是很容易辨别的只有在采取了颈椎，如图6所示的X射线，这是不是太困难的可视 化，在图中所示的故障将是非常难以纠正。
研 究图6中，我们可以做如下的附加减除。一个，如果骨骼会扭曲，这样一来，肌肉系统也必须同样地扭曲。二，这是不可能的失真将是局部的，类似的扭曲必须存在 于身体的其余部分 - 尽管现有的传感设备可能不容易让我们来可视化这些失真。三，由于体位崩溃的现象，姿势只能被定义为非常好或非常坏，这是很难界定的东西。四，体位崩溃势必 会改变我们的外观（我们没有工具，目前从我们的外观，问题的严重性充分了解 - 这也将是不体谅告诉一个人，他的外观表示姿势问题;我们所有人珍视我们的外观）






书是可用的（294页，190的数字），其中讨论 
这个问题更详细。请联系 sraj99@gmail.com.


对生活有更好的办法：

他们跳舞最好谁与渴望跳舞。 
谁离火升降脚火 
织，才躺下 
红地毯的阳光。

Canadian Poet, Irving Layton

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Haltung visualisiert
auf der Plakette auf der
Raumschiff Voyager.
Es gibt widersprüchliche
Ideen über
gute Körperhaltung.





WILLKOMMEN
Eine Website über Posture "www.humanposture.com" wurde von mir seit 2002 beibehalten worden. Dies ist ein Versuch, mehr Informationen auf einer kontinuierlichen Basis hinzufügen. Um mit zu beginnen, ist bereits auf der Website enthaltenen Informationen, die hier wiedergegeben. Einige Änderungen, was Änderungen meiner Sichtweisen in den letzten fünf Jahren wurden aufgenommen; diese sind in grün hervorgehoben. Mein Interesse an der menschlichen Körperhaltung wurde mehr als 30 Jahre funkte zurück, als ich auf ein Buch über das Thema von Dr. Wilfred Barlow.







Fig 1: Dr. Wilfred Barlow, ein Rheumatologe, haben umfangreiche Forschung an menschlichen Körperhaltung und schrieb das Buch, Die Alexander Principle.His Buch zeigt Wege, um Ihre Haltung zu korrigieren und hebt medizinische Probleme, die aus fehlerhafter Körperhaltung entstehen können. Die medizinischen Probleme in der Dr. Barlow die Bücher diskutiert werden, Rheuma, Arthritis, zervikale Spondylose, Rückenschmerzen, Atemstörungen, Belastungsstörungen und Magen-Darm-Störungen. Dr. Barlow schätzt, dass 99% der Fehlhaltung adultswill haben (mehr dazu später).






2. EINFÜHRUNG:
Die Spekulation auf die menschliche Haltung ist Teil unseres philosophischen, sozialen und kulturellen Erbes. Die Menschen haben dieses Thema von der Antike nachgedacht. In Indien, um 400 v. Chr., nahm die Disziplin des Yoga Form zu helfen, beleben den Körper, den Geist zu beruhigen, und um diejenigen versteckt mentalen und spirituellen Kräfte zu entwickeln. In den letzten hundert Jahren viele andere Disziplinen wie Chiropraktik, Osteopathie, Rolfing und der Alexander-Methode der Haltungskorrektur entwickelt haben, um Menschen mit ihrer Haltung zu bewältigen. Sie können im Internet erfahren Sie mehr zu diesen Themen.

In diesem Vortrag betrachten wir menschliche Haltung aus einer anderen Perspektive, die Perspektive eines Ingenieurs, von der traditionellen intuitiver Methoden verwendet werden, um das Problem zu verstehen abweicht. Die Knochen und Muskeln im Körper bilden einen Mechanismus, durch den Menschen, Gehirn gesteuert. Dieses Verbundsystem kann mit Ingenieurprinzipien zur besseren wissenschaftlichen Verständnis des Problems erleichtern, erkundet zu werden.

4. DES MENSCHLICHEN BEWEGUNGSAPPARATES:











Fig 2: Der menschliche Körper ist ein Mechanismus (Picture, Adam.com)









Fig 3: Der menschliche MusculoskeletalSystem
kann zu einer systemwith verglichen werden
Streben und Abspannseile. Wann
Konstruktionsingenieure solchen Systemen
die Abspannseile sind gut voneinander entfernt .











Fig 4: In den menschlichen Körper,
die guyropes (Muskeln) sind
eng beabstandeten wodurch das System
sehr fein abgestimmt und kritische.







Knochen und Muskeln im Körper -, die sich gegenseitig ergänzen und gemeinsam wirken - bilden den Bewegungsapparat. Dieses System ist sehr, sehr komplex und sehr kritisch zusammen. Es ist so komplex, daß bislang keine Computermodell wurde gemacht, um die menschliche Bewegung in befriedigender Weise zu erklären.

Lassen Sie uns herausfinden, warum das Design des Muskel-Skelett-System ist so komplex und kritisch. In Abb. 3 sehen wir eine Struktur, die Ingenieure Design, bestehend aus Streben angelenkt Ende-zu-Ende und mit Hilfe von Spannleinen unterstützt. Ingenieure entwerfen solche Systeme mit großer Sorgfalt, Abstand heraus die Abspannseile der Aufbau starker und stabiler zu machen. Der menschliche Körper kann dieses System durch die Visualisierung der Streben als Knochen und der Abspannseile wie Muskeln verglichen werden. Im menschlichen Körper sind jedoch die Abspannseile sehr nahe beieinander, Abb. 4, so dass die Struktur sehr kritisch und anfällig für Haltungs-Kollaps.

5. POSTURAL ZUSAMMENBRUCH : 





Fig 5.Haltungs-Zusammenbruch







Was ist Postural verbergen? Postural Collapse ist ein Zustand, wo der Muskel-Skelett-System ist so stark deformiert, dass es nicht mehr möglich, einfach auf die ursprüngliche Gleichgewichtszustand zurück. In Fig. 5 sehen wir ein System von Verbindungen (Knochen) durch Seile (Muskeln) gesteuert. In den unteren Extremitäten sind die Gelenke über die sichere Grenze bewegt was eine Gruppe von Muskeln zu sein über vergebene. Wenn die Muskeln übergezogen , über einen Zeitraum von Zeit, die sie nicht mehr funktioniert in einer normalen Weise und kann nicht ohne weiteres auf ihre ursprüngliche Länge entspannt werden. (Die Verzerrung hier visualisiert wird die Ausrichtung der Knochen und Muskeln auch wesentlich verändern höher, effektiv zu verzerren die komplette Struktur!)

Als Folge dieser Verformung ist es nicht mehr möglich, die Muskeln zu stark zusammenziehen, da deren natürliche Funktion wird durch das Gehirn gesperrt, um die Integrität des Körpers zu schützen. Was wie eine lokale Schwäche sein, wird in der Realität zu verzerren und schwächen den ganzen Körper - es ist ein Zustand, der nicht leicht korrigiert werden können.

6. BEWEIS FÜR ZUSAMMENBRUCH DER HALTUNG? 







Fig 6:Verzerrungen des Halses. A. Hals brach nach vorn. B. Kopf zurück, Ober Hals nach vorn, unteren Hals zurück. C. Leiter zog sich zurück. D. Nieder Hals brach aus den Augen. E. Overstraightened Hals. Vierte Wirbel rutschte vorwärts auf den fünften Platz. (Von der Alexander-Prinzip von Dr. Wilfred Barlow).

Es ist schwierig, mit unserem Wissen zur Verfügung, um auf die Körperhaltung der Menschen, indem wir sie von außen zu kommentieren. Es ist notwendig, an der inneren Orientierung der Knochen und Muskeln zu suchen. Die Ausrichtung der Muskeln leider nicht ohne weiteres wegen Nicht-Verfügbarkeit von geeigneten Mess Ausrüstungen bestimmt werden. Die Orientierung der Knochen auf der anderen Seite kann mit Hilfe von Röntgenstrahlen untersucht werden. Auch hier sind Fehler leicht erkennbar nur in X-Strahlen der Halswirbelsäule gemacht, wie in Abb. 6 zu sehen. Es ist nicht allzu schwer zu visualisieren, dass Fehler in der Abbildung gezeigt wird sehr schwer zu korrigieren.

Studieren 6, können wir die folgenden zusätzlichen Abzüge zu machen. Eine, wenn der Knochen in dieser Weise verzerrt, die Muskulatur ist ähnlich verzerrt. Zwei, Es ist unwahrscheinlich, dass die Verzerrung lokalisiert werden, müssen ähnliche Verzerrungen im Rest des Körpers existieren - auch wenn vorhandene Messvorrichtungen nicht ohne weiteres erlauben uns, diese Verzerrungen zu visualisieren. Drei, weil das Phänomen der Körperhaltung Zusammenbruch, Haltung kann nur als sehr gut oder sehr schlecht definiert werden, ist es schwierig, etwas dazwischen zu definieren. Vier, Haltungs-Zusammenbruch ist








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FUR EINE BESSERE WAY OF LIFE:

Sie tanzen am besten, wer mit dem Wunsch zu tanzen.
Wer Hebe Füße Feuer von Brand
Weave, bevor sie sich hinlegen
Ein roter Teppich für die Sonne.

Kanadische Poet, Irving Layton

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